การต่อสู้ของฉันเมื่อยาม “ระบบรวน”...

(ชี้แจง -อาการระบบรวนของฉันอาจจะเป็นการเฉพาะตัวนะคะ เขียนเพื่อแลกเปลี่ยนและเล่าสู่กันฟังค่ะ)

########

อาการระบบรวนของฉันที่ก่อปัญหามากคือ อาการหิวและอยากรับประทานอาหารอยู่ตลอดเวลา อาการนี้เคยเกิดขึ้นกับฉันมาหลายครั้งแล้ว และสังเกตได้ว่า จะเกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากรับประทานอาหารเสริมประเภทวิตามิน โดยเฉพาะประเภทวิตามินบีต่างๆ และยาประเภทที่บอกว่าบำรุงกระดูก บำรุงตา บำรุงโน่นบำรุงนี่...

ก็เนื่องจากเราเข้าสู่วัยชรา ร่างกายมันก็เสื่อม...

ล่าสุด ฉันก็ได้รับประทานยาที่ระบุว่าเพื่อบำรุงตา เนื่องจากฉันเกิดมีอาการตาพร่าเวลามองจอคอมพิวเตอร์

ทานยาบำรุงตานี้ไปได้พักเดียว...อาการรวนของระบบการกินก็เกิดขึ้น และกำเริบมากขึ้นเรื่อยๆ

นั่นคือ... อาการหิวและอยากกินโน่นนี่นั่นตลอดเวลา และกินในปริมาณที่มากขึ้นกว่าปกติ

ขอบอกว่า มันเจริญอาหารมากเกินไป... ขณะกินนี่อยู่ก็คิดว่าอยากจะกินโน่นต่อไปอีก...

สิ่งที่ตามมาคืออะไรคงทราบดี

อาการจุกแน่นหลังมื้ออาหารจากการที่ระบบเผาผลาญในร่างกาย และระบบย่อยเสียศูนย์

อาการน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

########

ถามตัวเองว่า นี่ฉันจะต้องแลกดวงตาที่ชัดใส กับการกลับไปเป็น “ยัยหมูอ้วน” อีกหนอย่างนั้นหรือ?

ถามตัวเองอีกว่าคุ้มไหม?

อาการตาพร่าเกิดเนื่องจากเราใช้ตามากเกินไป มองจ้องจอวันละเป็นสิบๆ ชั่วโมง ตามันก็ต้องประท้วงตามธรรมชาติ จริงไหม? เวลานี้ตาฉันนั้น อายุมากกว่าอายุจริงเกือบยี่สิบปี เพราะใช้มันมากเกินพิกัดอัตรา

ความจริงฉันก็มีอาการของโรคอาชีพธรรมดาๆ ค่ะ...

การแก้ไขด้วยการกินวิตามินบำรุงตา ยังไม่ทันเห็นผลว่าตาจะดีขึ้นเพียงใด แต่ผลข้างเคียงปรากฏชัดค่ะ

########

พยายามแก้ไขด้วยการเพิ่มกิจกรรมการออกกำลังกายเข้ามาค่ะ โดยไปว่ายน้ำ และไปเดินที่สวนสาธารณะ

แต่มันก็ยังไม่ได้ช่วยมากนัก กลับดูเหมือนจะเตลิดเปิดเปิงไปมากขึ้นอีก...

นั่นคือ... อาการอ้วน ดำ และปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอกไปทั้งตัว อาการปวดหลังและเข่าอักเสบกลับมาใหม่....และยังคงเจริญอาหารเกินพิกัด....

##########

ถึงขนาดนี้...ฉันว่าไม่คุ้มๆ

เพื่อให้ตาไม่พร่ามัวอย่างเดียว แต่ได้ผลข้างเคียงมาเป็นชุดแบบนี้

ฉันจะต้องหยุดวงจรอุบาทว์นี้ค่ะ ฉันจึงหยุดรับประทานยาบำรุงตา และหันมาเลือกหนทางที่สอดรับกับธรรมชาติ ย้ำค่ะ... ยึดแนวธรรมชาติ... ตาเราเมื่อใช้มากๆ ก็ต้องหยุดให้มันได้พักผ่อน ใช้วิธีการกินอาหารที่มีสารอาหารเป็นประโยชน์กับตามากที่สุด ใช้วิธีการหลับตานิ่งๆ และประคบด้วยผ้า หรือเจลอุ่นและเย็น สลับกันไป เป็นต้น

########

สำหรับน้ำหนักของฉันที่เพิ่มขึ้นมาจากการรับประทานยาบำรุงตา ซึ่งไม่ได้ขึ้นมาเองตามธรรมชาติ

ฉันจึงจำเป็นต้องไปหาหมอให้ช่วยหยุดวงจรอุบาทว์นี้เลยทีเดียวค่ะ!

สาบานว่า... จะไม่กินยาบำรุงอะไรอีกแล้ว เข็ดๆๆ